¿Esta bella siempre?

Siempre estas bella tan solo con arreglarte listo. Algunos tips que necesitas para que tu belleza dure:

-Piel libre de manchas… ¡aplica la crema perfecta!: Si tu caso son las manchas, tal vez te sientas un poco impotente en tu lucha contra ellas y casi has llegado a la conclusión de que la única salida es pasar por un agresivo peeling o por un tratamiento láser.

- Desayuna como un rey: Con las carreras matutinas muchas veces nos saltamos el desayuno o comemos cualquier cosa que nos "llene"; sin embargo, realiza un pequeño esfuerzo, ya que un buen desayuno te ayudará a concentrarte mejor durante el día.
-Sonrie: La sonrisa es la expresión de la felicidad. Cuando sientas que el estrés te agobia, respira profundo y recuerda que es más fácil cometer errores cuando se tiene estrés y confusión.

-hidrátate: El agua es el líquido vital puesto que alimenta a la piel y a tus órganos internos. Trata de mantener una botella de agua cerca de ti en todo momento, así te será más fácil tomarla. Recuerda que debes beber 2 litros de líquidos al día.
-Ejercita: Con tanto quehacer no es fácil hacer ejercicio; sin embargo, debes saber que uno de los ejercicios más completos es caminar. Una caminata diaria por 20 ó 30 minutos te ayudara a relajarte, dormir bien y tener músculos firmes.
-Cuidado de la piel: La forma más fácil de cuidarte la piel es durante el baño. Usa una esponja natural para aplicarte el jabón, de esta forma estarás exfoliando tu cuerpo, activando la circulación y dándote un masaje ligero. Siempre aplícate crema después del baño, especialmente en áreas propensas a la resequedad.

 ¡COME FRUTAS!

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